Edzésnapló

29
30
31
1
2
10.86 km
1:04:55
05:59 p/km
3
7.53 km
50:27
06:42 p/km
4
9.39 km
59:14
06:18 p/km
1. hét
4 futás
44.28 km
4:29:14
5
6
5.7 km
34:04
05:59 p/km
7
8
5.36 km
34:05
06:22 p/km
9
10
11
11.09 km
1:00:42
05:28 p/km
11.09 km
1:00:42
05:28 p/km
2. hét
4 futás
33.24 km
3:09:33
12
13
7.68 km
45:14
05:53 p/km
14
15
5.85 km
30:54
05:17 p/km
5.85 km
30:54
05:17 p/km
16
17
18
21.02 km
2:06:10
06:00 p/km
3. hét
4 futás
40.4 km
3:53:12
19
20
7.61 km
49:08
06:27 p/km
7.61 km
49:08
06:27 p/km
7.61 km
49:08
06:27 p/km
21
22
6.42 km
38:52
06:03 p/km
23
24
12.19 km
1:13:12
06:00 p/km
25
4. hét
5 futás
41.44 km
4:19:28
26
5.96 km
37:05
06:13 p/km
27
28
7.33 km
43:50
05:59 p/km
29
30
31
1
5. hét
2 futás
13.29 km
1:20:55

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
18 156.15 km

15:37:44

21.02 km

2:06:10

Összesen 18 156.15 km

15:37:44

21.02 km

2:06:10

2026. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
19 161.98 km

16:09:16

21.02 km

2:06:10

Túra
1 7.32 km

1:52:33

7.32 km

1:52:33

Összesen 20 169.3 km

18:01:49

21.020 km

2:06:10